Deze noemde ik eerst je liefdevolle saboteur. Dat stemmetje die tegen jou die dingen zegt die hierboven staan. Maar heel liefdevol is dat niet. Want die innerlijke saboteur, die zorgt er dus voor dat je dingen niet gedaan krijgt, dat je toegeeft aan je verlangen naar rust maar dan wel net op de verkeerde manier. Of laten we zeggen, op de manier die niet zo handig voor je is. Wat gebeurt er als je te veel luistert naar deze saboteur?
Het kan zelfs zo zijn dat je achteloos eten naar binnen gaat werken, waar je zelf niet eens erg in hebt en je last kan krijgen van fysieke klachten. Heel eerlijk, dat heb ik ervaren. En me maar afvragen waarom ik toch last kreeg van maagzuur, overgewicht en een gebrek aan energie.
Want ook al kan ik het heel goed vertellen, ook ik ben me niet altijd bewust van mijn innerlijke saboteur. Dat lijstje van hierboven, dat is ontstaan door mijn eigen ervaring. Eigenlijk ontstaat er door die saboteur een soort negatieve spiraal, of een vicieuze cirkel. Een negatieve spiraal als je steeds minder zin in dingen krijgt, steeds minder goed voor jezelf zorgt qua voeding, beweging en aandacht voor je mentale gezondheid. Een vicieuze cirkel als je achter de feiten aan blijft rennen, dan weer bekaf op de bank beland en er niks meer uit je handen komt.
Als jij tot op dit punt met aandacht hebt zitten lezen heb ik iets moois voor je. Tien tips om jezelf op 1 te zetten. Waarom je deze zou downloaden?
Na het aanvragen van de tips schrijf je je in voor de Chaos uit je hoofd updates. Ook gratis! Elke week de laatste tips en nieuwtjes die je zeker als stok achter de deur mag zien. Als reminder dat je lang genoeg voornamelijk aan een ander hebt gedacht. Het is nu tijd voor jou!