Whaaa ik word gek van mezelf!

Sorry, ik wilde je natuurlijk niet laten schrikken. Maar het kan zijn dat dit alles zegt over de reden dat je op deze site bent beland. Al jaren ben jij bezig met overleven, je hebt geen idee hoe je het allemaal moet doen, studeren, werken, er voor je vrienden, je gezin en je mogelijke partner zijn, de leuke collega of vriendin uithangen, het kost bakken met energie. 

 

Hoe dan? Hoe kan Jij dat voor jezelf voor elkaar krijgen? 

 

Je zou kunnen ontdekken of wij een match kunnen zijn. Hiervoor nodig ik je uit om verder kennis met mij te maken.  

 
Wat is psychosociale hulpverlening?
Plan direct een kennismakingsgesprek
Wil je meer over mij lezen?
Het klinkt zo simpel; Rust, Reinheid en Regelmaat, dat is echt heel belangrijk! Maak nu eerst maar eens een plan, dan komt alles wel goed. Als je nu toch maar ergens gewoon zou beginnen én dingen af zou maken, dat scheelt enorm! Zomaar wat clichés die ik met regelmaat (daar is die regelmaat dan wel) voorbij heb horen komen. 
 
Het lukt je allemaal wel, het is wel vol te houden in de survivalmodus. Alleen zonder reserves kan je zomaar weer eens tegen jezelf aanlopen. Je weet eigenlijk niet zo goed hoe je het anders zou kunnen doen. Je bent nou eenmaal niet helemaal zoals ‘normale’ mensen. Stiekem heb je je altijd een beetje anders gevoeld. Moet je nét dat stapje harder lopen dan de rest. Je bent wel enorm gemotiveerd om het roer om te gooien, maar alle eerdere pogingen verzandden ook in het niets. 
 
Wat als je het gewoon simpelweg niet kán? Of eigenlijk nooit hebt geleerd hoe?
 
Maar wat nou als je het kan leren? Wat nou, als je ondanks of misschien wel zelfs dankzij jou unieke brein toch die omslag kan maken en wél je doelen kan behalen? 
 

Ben jij klaar om de uitdaging samen met mij aan te gaan?

Gaat dit over jou?

  • Je hebt behoefte aan structuur, maar ook aan vrijheid

Je krijgt spontaan een allergische reactie bij het lezen van het woord ‘structuur’. Maar jij weet ook dat als je een aantal dingen in een routine op zou kunnen nemen, dit je een hoop rust zou brengen. Routines geven rust aan het brein, dingen verlopen geautomatiseerd zonder dat je over elke stap hoeft na te denken. Letterlijk, net als met lopen. Ik weet als geen ander dat het niet gaat werken om je hele weken vast of vol te plannen en hoe heerlijk bewegingsruimte is. Tegelijkertijd is het toch fijn als je weet dat er zaken geregeld zijn. 

  • Overzicht krijgen is ingewikkeld, hoewel het je in bepaalde situaties best lukt.

Een bulletjournal, een groot whiteboard aan de muur, een papieren agenda, nog een papieren agenda want deze is veel leuker dan die ander dus dan zal het vást beter werken. Heb jij dit ook wel eens zo ervaren? Als het maar in een plan staat, dan zal het wel goedkomen met dat overzicht. Ondertussen loopt je hoofd over, wat je terugziet in je leef- of werkomgeving. De chaos groeit je gestaag boven de pet. 

  • Overprikkeld? Of prikkels aan het zoeken?

Het is niet voor niets dat hier boeken over worden vol geschreven momenteel. Door overprikkeling kan je het gevoel hebben dat je op ontploffen staat, een paniekaanval krijgen of lamgeslagen op de bank liggen. Een volgend moment ben je door je Instagram of Facebook aan het scrollen om te kijken of er nog iets leuks te doen is in de buurt. Lekker stappen, een toffe band, een leuke jaarmarkt. Over prikkels gesproken. De afspraak die je drie maanden geleden maakte om met je beste vriendin toch weer eens uit te gaan leidt ’s ochtends op De Dag tot de gedachte; hoe heb ik dit in vredesnaam af kunnen spreken? Ik ben bekaf! Om vervolgens ’s avonds compleet uit je dak te gaan omdat het echt superleuk is!

  • Onrust in mind, body & soul

De onrust kan je behoorlijk parten spelen. Je voelt je gejaagd, de onrust zit niet alleen meer in je hoofd, maar je lijf lijkt ook wel in overdrive te staan. Je hele systeem is inmiddels ‘gewend’ aan de dagelijkse ratrace. Niets is minder waar. Je hele systeem voelt constant alsof er net een tijger de kamer in is komen wandelen, op zoek naar een lekker hapje. Je staat continu onder stress wat je enorm opslurpt. Als je al uitgerust wakker dacht te zijn geworden, zodra je je voeten op het koude laminaat zet besef je meteen weer dat er weer zo’n dag aankomt. 

  • Heb ik dan... AD(H)D?

Je bent hier niet voor niets aan het lezen. Chaos in je hoofd ontstaat vaker bij mensen met AD(H)D. Of een andere vorm van neurodiversiteit, zoals autisme. Misschien heb je wel eens over Executieve Functies en Executieve Vaardigheden gehoord. Als je vaak chaos ervaart kan er sprake zijn van een achtergebleven, net niet helemaal lekker ontwikkelde Executieve Vaardigheid. Deze vaardigheden helpen je met het plannen, organiseren, tijdsbesef, nadenken voor je iets doet, je emoties kunnen reguleren en zo zijn er nog een paar te noemen. Dit is waar heel veel mensen die deze tekst ook lezen denken hé, dit gaat dus echt he-le-maal over mij.

Oké, confronterend. En wat nu?

Dat is aan jou. Ben je er klaar mee, met hoe het tot nu toe is gegaan? Heb je al een cursus timemanagement in de kast liggen, roep je de hele dag, zo bén ik nou eenmaal!? Terwijl je het toch liever wel anders zou willen voor jezelf. 

Sta je op het punt de hoop op te geven en dan maar te blijven verzanden in chaos of ben je klaar voor een échte verandering. 
 
Wat nou als je het kan leren? Wat nou, als je ondanks of misschien wel zelfs dankzij jouw unieke brein toch die omslag kan maken en wél je doelen kan behalen? 
 
Begint je hartje al sneller te kloppen? Zegt je hele systeem al JA tegen jouzelf? Wil je het echt?
 
 
Maak dan nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

Een aantal ervaringen:

De workshop 'chaos uit je hoofd' heeft mij geïnspireerd en handvatten gegeven om overzicht en structuur te creëren in mijn vele bezigheden. Ik ben gemotiveerd om met mijn doelen in studie en werk aan de slag te gaan en deze te behalen. Fijn om gelijkgestemden in de workshop te ontmoeten en met elkaar in gesprek te gaan. Marije sluit als ervaringsdeskundige open, warm betrokken en enthousiast aan bij ieders inbreng.
Ook na de workshop voel ik een steuntje in de rug en een positieve stok achter de deur door de verschillende mogelijkheden om met Marije in contact te zijn en met andere deelnemers ervaringen uit te wisselen. O.a. persoonlijke gesprekken, een facebook community, e-mailcontact en Whatsapp groep zijn mogelijk. Kortom een aanrader om nu echt met voorgenomen doelen aan de slag te gaan!
Lea de Vries
vrouw, moeder, echtgenote, vriendin, Piklerpedagoog®, Beeldcoach®, student HBO AD Kinderopvang
Ik vond het super, je was duidelijk, ik vond het materiaal (map) echt mooi. Het was zeker een kleine investering met inhoud. Prijs kwaliteit super met oog voor detail, met nootjes en zo maakte het helemaal af. Top. Ik ben super blij dat ik ben geweest.💐🥰 Contact behouden super!
L. Tempel
Paro-preventieassistente met ambities
Het was fijn dat je zo dichtbij zat, het kennismakingsgesprek voelde als een warm bad. De sessies waren helpend. De begeleiding, voorhouden van een spiegel, vage gevoelens helder maken, complimenten geven en alle opdrachten maakten dat ik mijzelf weer kon vinden en zien. Het maakte mij bewust van mijn eigen kracht en goede en mindere eigenschappen. De structuur die je bood. Het luisterend oor en warme betrokkenheid. De helderheid en terugkoppeling naar mijn eigen handelen. Ik had je nodig in een lastig stukje van mijn leven. Je was lief duidelijk, professioneel. Je zette mij in mijn kracht en maakte dingen helder. Hierdoor kon ik mijn eigen chaos het hoofd bieden.
G.J.
Zorgmedewerker
Ik ben blij met alle hulp die ik van je kreeg om mijn eigen studie burn-out coach met succes afteronden. En vandaag tips om alles goed te organiseren voor mijn coachpraktijktula.nl. Dankjewel. Ik adviseer een ieder die echt alles op een rijtje wilt hetzij met studie of in huis. Dat is Marije een kei in. Blijf niet met je pijn rond lopen. Terwijl met een paar sessies alles goed georganiseerd kan hebben. Het geeft ruimte overzicht en rust. Gezonde groet. Luca
Luca
Praktijkhouder

Als je écht wil, kan het ook echt anders. Met vallen en opstaan, terwijl ik naast je sta om je op te vangen en weer op de rit te zetten. Om te beginnen met mijn e-book en regelmatige updates. Dan kan je vast een beginnetje maken! 

Ja, kom maar op met het e-book