Zet jezelf op één & stop de chaos in je hoofd

Even over jou

Je bent iemand waarop iedereen kan bouwen. Je voelt je dan ook heel verantwoordelijk voor de mensen in jouw omgeving. Daar is iedereen heel dankbaar voor en maakt daar ook dankbaar gebruik van. 

Ondertussen weet je niet meer zo goed waar jij nou blij van wordt. Je gaat naar je werk, zorgt voor de mensen om je heen en regelt dat alles doordraait. In plaats van het stralende middelpunt aan de buitenkant voel jij je aan de binnenkant bekaf. En je weet niet waar je moet beginnen om het ook te gaan voelen, dat stralende gevoel aan de binnenkant.  

Klinkt dit bekend:

  • Je ervaart onrust in je hoofd en soms ook in je lijf
  • Het overzicht in je dagelijkse leven ontbreekt
  • Je hebt behoefte aan structuur maar kan het even niet vinden
  • De uitdagingen op je pad zijn soms net even teveel.
  • De chaos in je hoofd veroorzaakt een warboel
  • Je zou wel eens wat vaker je grenzen willen aangeven
  • Waar ligt jouw grens eigenlijk?
  • Je zou beter voor jezelf kunnen zorgen, maar weet niet hoe
  • Soms…voel je je even heel alleen

Chaos in je hoofd?

Soms gebeuren er dingen in je leven die je tijdelijk, of met vlagen bij bepaalde periodes uit balans halen. Vaak zijn we allemaal op zoek naar rust, balans en overzicht. Wel betekent dit voor iedereen wat anders. 

En dat is nou juist de clou. Je kan heel wat boeken lezen, of webinars volgen over dé manier om je leven te organiseren…maar… is dat dan ook jóuw manier?   Als er niks verandert, krijg je straks nog een ‘is dit alles’ gevoel. Daar wil je niet heen! 

Je gaat steeds minder genieten van de kleine dingen, geen zin of energie meer om leuke dingen te ondernemen al is het maar een ‘bakkie doen’ bij een vriendin, of even lekker naar buiten voor een wandeling. 

Wie ben ik?

In een korte video stel ik me graag aan jou voor.
Wie ben ik en waarom vind ik Chaos uit je hoofd zo belangrijk?
Marije Koelman
(AD(H)D) Coach en Psychosociaal therapeut i.o.