Heb jij ook vraagtekens?

Het ene moment ben je niet te stoppen. Je bulkt van de energie en kan alles voor je gevoel aan. En het andere moment zit je lamgeslagen op de bank en weet je niet waar te beginnen.

Er is geen pijl op te trekken.

Dit terwijl er een hoop van je verwacht wordt. In je gezin, op je werk, in je relaties en niet te vergeten de dingen waarvan je vindt dat je ze MOET doen.

Als chaosexpert help ik jou grip te krijgen op de chaos. Door je te helpen je gedachten op een rij te zetten, weer in contact te brengen met je gevoel en overzicht te creëren waar nodig. Van chaos in je hoofd, in je hart, in je leven, op naar overzicht en rust.

Gratis Grip op de Chaos Challenge

Er zijn talloze boeken, websites en artikelen over chaos en dan met name in het spectrum van neurodiversiteit waaronder ADHD, autisme, maar ook hooggevoeligheid, burnouts en ga zo maar door.

Maar wat past nou écht bij jou? En belangrijker nog: hoe pas je dit in je dagelijks leven toe?

Speciaal voor jou heb ik de Grip op de Chaos Challenge ontwikkelt. 7 dagen lang ontvang je iedere dag een video in jouw mailbox vol met praktische tips en oefeningen waar je direct mee aan de slag kan. Een kwartiertje per dag kan al een heel verschil maken!

Laat je gegevens hieronder achter en je ontvangt meteen de informatie om een knallende start te maken.

"Chaos? Jij? Maar je hebt het toch allemaal voor elkaar?"

In de basis lijkt het voor de buitenwereld alsof je alles voor elkaar hebt. Je hebt een goede baan, houdt je gezin draaiende en iemand hoeft maar te vragen en jij staat klaar. Ondertussen maakt je hoofd overuren om alle ballen in de lucht te houden. Je ervaart een voortdurende strijd in je hoofd waar gedachten, emoties en dat strenge stemmetje in je hoofd vechten om aandacht. Ben ik de enige die dit ervaart? Zou ik dan toch ADHD hebben? Of overdrijf ik het allemaal en is dit aanstellerietus?

Ook ik
bleef lachen in de ballenbak van het leven. Soms is het moment aangebroken om toe te geven dat je wat balletjes moet laten gaan of anders moet gaan opvangen.

Het lijkt alsof niemand je begrijpt en eigenlijk snap je er zelf ook niet veel van. Hoe komt het dat je voelt alsof je continu steken laten vallen? Je weet en voelt: dit mag anders. Maar waar moet je beginnen…

Heb je het gevoel dat:

  • Alle indrukken van buitenaf ineens te veel worden. Het overspoelt je en voelt je overprikkelt.
  • Als je eenmaal AAN staat, er haast geen uitknop is. Wat vaak resulteert in een vol hoofd en de momenten dat je zou kunnen ontspannen, heb je geen idee hoe.
  • De dag soms kan voelen alsof je er al een week op hebt zitten.
  • Je continu in een twee-, drie- of vijfstrijd zit. Je wil het een, maar moet ook nog tien andere dingen doen.
  • Je voor je gevoel achter de feiten aanloopt en heb je te kort uren in een dag. Eigenlijk een dag tekort in een week.
  • De verwachtingen die je aan jezelf stelt, het leven vaak wel erg ingewikkeld maken.
  • Gedachten als: “Misschien heb ik wel ADHD, ADD, autisme of is er iets anders aan de hand?” regelmatig door je toch al volle hoofd spoken.

Er is zoveel te vinden...

Van zelfhulpboeken tot meditatiecursussen en van gratis artikelen tot dure retreats.

En dan ook nog de goedbedoelde adviezen van de mensen om je heen, die jou het liefst gelukkig zien.

Allemaal met het doel om jou te helpen, maar je hebt hét nog niet gevonden.

Ik geloof erin dat iedereen een persoonlijke gebruiksaanwijzing heeft die af en toe een update nodig heeft. Jouw unieke brein hoeft je niet te belemmeren.

Met de juiste tools en ondersteuning kun je leren om het beste uit jezelf te halen, ondanks de uitdagingen waar je mee te maken hebt.

Ik voelde me vaak anders dan anderen

Chaotisch, stront eigenwijs en de sleutel vergeten terwijl je hem nog in je handen hebt. Iets wat ik mijn hele leven al ervaar. Knetterhard werken om maar zo normaal mogelijk te zijn. Ik had het destijds echt niet door hoe hard ik daarvoor werkte in verhouding met een anderDe diagnose ADHD die ik op latere leeftijd kreeg nadat een van mijn kinderen werd getest, kwam dan ook niet als een verrassing. De manier hoe ik behandeld werd wel. 

 

De psycholoog kon mij geen handvatten geven en ik voelde me niet gezien en gehoord. Zij zei ook letterlijk op mijn vraag of zij literatuurtips had over ADHD: “sorry, dat heb ik niet echt meegekregen in mijn opleiding”. Wat deed ik daar dan!? Dat harde werken om erbij te horen, dat wilde ik niet meer. Ik wilde mezelf kunnen zijn en juist die ruimte wil ik mijn klanten ook bieden. Met Chaos uit je hoofd creëer ik juist die plek waar eigenwijze chaootjes zich geaccepteerd, begrepen en ondersteund voelen. Want je bent niet alleen.

Hoe wij kunnen samenwerken

Als psychosociaal counselor en ADHD-coach richt ik me op het bieden van ondersteuning en begeleiding van mensen die chaos ervaren. Ongeacht de oorzaak en/of diagnose.

Er zijn verschillende manieren om met mij samen te werken:

- De Chaos Challenge

- Workshops en themadagen (+stok achter de deur avond)

- Individuele ondersteuning in het traject "Jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing"

- En verzuimpreventie op je werk is ook mogelijk in overleg met werkgever

Check hiervoor de aanbodpagina via de knop hieronder

Elke derde maandag van de maand ADHD-Café.

Een avond voor 'soortgenoten' en andere geïnteresseerden in de praktijk in Anna Paulowna

Dit zeggen anderen over onze samenwerking:

Wat een eye-opener! Door jouw begeleiding heb ik mijn kernwaarden ontdekt en leer ik nu keuzes te maken die echt bij mij passen, rekening houdend met mijn ADD. Het heeft mijn leven meer richting gegeven, ondanks de uitdagingen die ADD met zich meebrengt.

Dankzij de trainingen heb ik mijn tijd beter leren managen, specifiek afgestemd op de behoeften die ADD met zich meebrengt. Mijn planning is nu overzichtelijk en ik voel me veel productiever, zelfs met de extra uitdagingen van ADD. Het heeft echt een positieve impact op mijn werk en persoonlijke leven

Het AD(H)D-café is een geweldige plek om ervaringen te delen, vooral omdat het begrip en de steun die ik daar vind, me helpen om beter om te gaan met mijn ADD-uitdagingen. Het heeft me minder eenzaam doen voelen in mijn leven met ADD

Genoeg gelezen? Kom in actie

Dat is nou dus juist vaak het probleem. Het in actie komen

Omdat je overweldigd bent, geen overzicht hebt waardoor je geen idee hebt waar je moet beginnen. 

Ik nodig je uit om NU op de knop te drukken en een gratis Chaos  Gesprek van 30 minuten te boeken. 

Stop met uitstellen en ontvang tijdens dit gesprek al minstens drie waardevolle tips. 

Een Chaos Gesprek vindt plaats in de praktijk of online via Zoom

Ik geloof er in dat je altijd een keuze hebt. Je kan doen wat je nu doet met hetzelfde resultaat of de sprong wagen en écht uit je comfortzone stappen. 

Missie

Chaos uit je hoofd heeft als missie om het begrip en de acceptatie voor neurodiversiteit te vergroten, een plek te creëren waarin iedereen zich (h)erkent voelt en resultaten behaald worden op het vlak van persoonlijke groei.

Contact

© 2024 Chaos uit je hoofd. Alle rechten voorbehouden