Je bent inmiddels ruim dertig, je hebt een huis, een goede baan en een gezin waar je allemaal heel blij mee zou willen zijn, als je maar genoeg brainspace zou hebben. Je hebt geen idee waar je moet beginnen om het anders te gaan doen en het voelt alsof je jezelf langzaam maar zeker aan het verliezen bent.

Hoe kan je de chaos de baas worden als je je ADD niet onder de duim kunt krijgen? Je voelt je steeds meer gestrest, maakt fouten op je werk, vergeet dingen thuis en stiekem hoop je dat er niet die dag aanbreekt zoals je wel eens in een film hebt gezien, dat je vergeet om je kinderen uit school of van de sportclub te halen.

Soms zit je op de bank, staar je in het niets en voel je je volledig verlamd. Je merkt dat het niet zo goed gaat met je. Om je heen zie je de half opgevouwen wasmand staan, je agenda ligt er bovenop omdat je werkgever net belde om een extra ingelaste vergadering in te plannen. De bordjes van het ontbijt van de kinderen staan nog op tafel. Zelf heb je nog niet eens gegeten maar ben je blij dat iedereen goed naar werk en school is vertrokken. Jij bent vrij vandaag. Maar zo voelt het niet. Zoveel te doen!

Je weet dat er meer moet zijn dan dit constante gevoel van druk op je schouders, maar je bent onzeker over hoe je dat kunt bereiken nu je weet dat je ADD hebt. De chaos van het dagelijkse leven blijft je meesleuren. Je zoekt je suf op internet maar komt niet tot een concreet plan van aanpak om de chaos in je hoofd aan te pakken waarvan je het vertrouwen hebt dat het je gaat helpen. Wist je nou eerst maar eens waar je moest beginnen! De plannen en lijstjes die je maakt komt niks van terecht. Wat je ook probeert, het lijkt gedoemd te mislukken.

Je hebt een belangrijke deadline op je werk die je bij lange na niet lijkt te gaan halen. De chaos in je hoofd is compleet. Hoe hard je je ook probeert te concentreren, je merkt dat je afdwaalt naar andere gedachten en niet in staat bent om productief te zijn. Opnieuw het gevoel van gejaagdheid, van stress en frustratie. Straks verlies je nog je baan omdat je niet kan leveren wat er van je wordt verwacht. Het idee dat jouw ADD je opnieuw in de weg staat maakt je nog wanhopiger. Is er nou echt geen effectieve manier om alles weer op de rit te krijgen?